jelibon zararları ne demek?

Jelibonlar, yüksek şeker ve yapay tatlandırıcı içeriğiyle sağlığımız için zararlı olabilir. Aşırı tüketildiğinde diş çürüklerine ve obeziteye neden olabilir. Ayrıca yapay tatlandırıcılar, alerjik reaksiyonlara, migrenlere, gastrointestinal rahatsızlıklara ve hatta kansere neden olabilecek kimyasal katkı maddeleri içerirler. Jelibonlar, sağlıklı atıştırmalıklar yerine tüketilirse vücudumuzun gereksinim duyduğu besinlerden yoksun kalabiliriz. Bu nedenle, jelibon tüketimini mümkün olduğunca sınırlamak veya tamamen kaçınmak daha sağlıklı bir seçenek olabilir.